为什么有的学生平常学得不错，考场上成绩却不理想？为什么有的孩子在书写上、步骤完整性上屡屡被扣分，不知道怎么改正？为什么有的孩子在考场上，尤其是临近考试结束前的一段时间，会感到慌乱？这些问题，如何改正？

    在此，姜老师给大家支一招：从现在开始，考生们应该坚持自己进行模拟考试。考试的频率是每天1科或2科。如果当天学校有考试。可以与学校的考试交错开。譬如今天学校考了数学，那么自己就可检测英语、综合等。

    这样模拟考试的操作要点是：完全模仿高考来进行。包括一样的书写标准、一样的答题速度，甚至是一样的笔、一样的文具、一样的桌子高度。

    这样做的原因有三：

    首先，在平日练习时，很多学生们的书写都非常潦草，答案不完整、没有进行分类讨论、甚至只是几个答题要点的罗列。而真正到了高考考场上，他们知道步骤要写完整，但往往不清楚怎样才是真正完整的（因为平时根本没有完整的写过）。同样，他们知道书写要工整，但往往因为平日很少工整的书写，因此此时会在书写上分散相当的注意力，这样会在很大程度上干扰他们对知识点进行思维。从而造成了成绩的不理想。

    其次，这样严谨而有素的练习，可以使学生对考试中的每一过程都心中有数。当这样的训练进行到一定程度时，大家就会发现，甚至不用看表，就知道自己做完了选择题是多少分钟，做完填空题、第一道大题又各是多少分钟，也会知道自己做最后一道大题需要多长时间。这样，假设一个训练有素的学生面对高考，他知道会在考试临结束的15分钟开始做最后一道大题，并且，他可以用10分钟的时间做完，然后留5分钟的时间检查全部试卷。那么，高考时，当考试时间仅剩15分钟，而他还有一道大题没做时，他会感到心中有数，他知道：“现在还剩xx分钟，我还能做出一道题”，心理状态、思维水平不会受到任何干扰和影响。

    反之，一个水平相近但受过没有这样训练的学生，在考试就要结束而自己还有1道大题没有做完时，往往会慌、会感到紧张、害怕，这会严重影响他的思维水平。事实上，姜老的研究表明，很多学生在考试最后阶段的思考和答题效率是非常低的。这就是平时是否严格训练的区别。

    最后，这样严格的考试会暴露出很多问题，而同学们最重要的就是，一定要对这些问题加以重视。在这些考试中，不会做的题不要紧。而需要重视的是做错的、粗心错误等题。在平日练习中出现的每一个细节错误都要重视、提高警惕，把他们就想象成你在高考时犯的错误，这样你就会引起警觉了。

    姜老师提醒大家：平日就焦虑，高考不焦虑。让每一天的正式训练都和高考一样。这样高考就会和这些正式训练中的某一天一样。

    在高考前不到两个月的时间给大家的这个建议，也许很常见，姜老师这里也是老生常谈。然而，据我所知，能这样坚持做下去的学生实属寥寥。而当我们把这种方法用在以往的学生身上时，譬如清华附中07年的学生张腾腾，起到了非常好的效果，去年他的高考成绩在考前1个月还提高了50分。因此今天正式的把这个方法提给大家，希望大家能结合自己的实际情况，真正去体会、去运用。高考，加油！